🙅Prêt(e) à te libérer pour de bon ? 🙅

Voici comment reprendre le contrôle de ta parentalité, de ton couple et de ta carrière…

en te libérant de l’anxiété. 😮‍💨

Introduction

Tu as l’impression de tout faire pour avancer, mais rien ne change vraiment. Tu stagnes dans ton quotidien, dans ton couple, dans ta vie pro. Tu ressens de l’anxiété, un vide, une forme d’impuissance. Tu n’es pas seul(e), et ce n’est pas un hasard. 🤯

Ce que tu vas comprendre dans cette vidéo :

Pourquoi tu es bloqué(e) / tu procrastines ? 🧱
Quel rôle joue ton anxiété (et ton passé) dans ce blocage 🔁
Pourquoi ce que tu fais pour aller mieux ne fonctionne pas (et ce que tu peux faire à la place) ❌
Comment ce travail va te permettre de reprendre le contrôle de ta parentalité, de ton couple et de ta carrière 💪❤️💼

Qui je suis : Je suis Spécialiste de la libération des traumas liés à l’enfance, au corps et au système nerveux. J’accompagne celles et ceux qui veulent sortir de leurs schémas pour vivre une vie plus apaisée, plus libre, plus pleine de sens. 🌿

Contexte personnel :

Entre 20 et 30 ans: boulimique, narcissique, manipulatrice, dépendante affective, posture de victime, anxieuse et insécure au possible
2017: naissance de mon fils. Beaucoup de questionnements liés à ma parentalité
2015-2022: disputes constantes avec mon conjoint et père de mes enfants
2017-2022: activité de coaching générant entre 10 et 20K par an
2022 : découverte de la théorie Polyvagale et libération de ma blessure de rejet
Janvier - aout 2022: 2500€ de CA
Été 2022: j’ouvre ma chaine Tiktok
Décembre 2022 : 31K de CA et 75K d’abonnés
A ce jour: en paix dans mon couple, dans ma parentalité et en croissance constante dans mon business

Partie 1 : Pourquoi tu es bloqué(e)

🧠⚠️ Ce n’est pas que tu es « paresseux.se », « trop sensible » ou « incapable ». Tu es en mode survie.

Ton système nerveux fait ce qu’il a appris à faire pour te protéger : lutter🥊, fuir 🏃‍♀️, figer🧊.

🚨 Si tu es constamment stressé(e), fatigué(e), débordé(e) ou coupé(e) de tes émotions, c’est que ton corps ne se sent pas en sécurité.

Partie 2 : Le lien avec ton histoire

👶💔Enfance avec des figures parentales critiques, absentes ou instables = environnement insécurisant.

😶 Tu as appris à douter de toi, à t’oublier, à ne pas faire de vagues pour survivre.

Ce conditionnement reste ancré dans ton système nerveux, même adulte.

Conséquence aujourd’hui :

Tu dis “oui” alors que tu penses “non”, parce que tu ne veux pas déranger. 🚫
Tu n’arrives pas à exprimer ce que tu ressens à ton/ta partenaire sans culpabiliser ou exploser.
Tu évites les conflits, même quand tu es blessé(e), par peur de perdre l’autre.🙅
Tu acceptes des situations qui ne te conviennent pas au travail, de peur d’être rejeté(e) ou jugé(e).
Tu te sens constamment tiraillé(e) entre ce que tu veux et ce que les autres attendent de toi.
Tu passes un temps fou à ruminer, à douter, à te demander si “t’exagères pas” ou si “t’en fais trop”.
Tu remets tes envies, tes besoins et tes projets au second plan, et tu t’éteins doucement. 🐌

Partie 3 : Pourquoi les méthodes classiques ne marchent pas

📚 Tu lis, tu comprends, tu analyses… mais ça ne change rien. 😔

🧘‍♀️ Parce que le problème est dans le corps, pas dans la tête.

🔄 80% de l’information circule du corps vers le cerveau. Si le corps n’est pas sécurisé, tu restes en boucle.

Exemples de stratégies qui ne marchent pas durablement :

s’obliger à faire plus
essayer de contrôler ses pensées
vouloir "penser positif"

Partie 4 : Ce qu’il faut faire à la place

Travailler sur le système nerveux et la sécurité intérieure 🔐
Réguler le corps avant de chercher à "changer sa vie" 🧘‍♂️
Aller reconnecter les parts de toi figées dans l’enfance 🧩

Ma méthode repose sur :

La théorie Polyvagale : pour comprendre et réguler les états de ton système nerveux (fuite, lutte, figement) et revenir à un état de sécurité intérieure.
La théorie de l’attachement : pour identifier les blessures relationnelles profondes et réparer les fondations de ton lien à l’autre.
L’analyse transactionnelle : pour faire le lien entre les différentes parts de toi (enfant, parent, adulte) et rétablir un dialogue apaisé entre elles.
Des outils somatiques : visualisations guidées, exercices corporels doux, pratiques d’auto-co-régulation.
Un espace de parole profondément sécurisant, où tu peux exister sans devoir te justifier.

Pourquoi ça marche ? Parce qu’on ne travaille pas “contre toi” mais avec ce que ton corps a mis en place pour survivre. On ne te demande pas de forcer le changement. On crée les conditions pour que tu puisses te sentir suffisamment en sécurité pour que le changement se fasse… naturellement.

Ce que ça permet :

plus de clarté, de l’élan, des décisions fluides 🌀
des limites posées naturellement 🛑
un rapport au couple, au travail et à soi beaucoup plus serein ❤️
une vie où tu reprends ta place, tu affirmes tes choix et tu oses avancer sans être freiné(e) par la peur 🛤️🔥

Bonus – Ce que tu peux faire maintenant pour amorcer le changement :

Observe les moments et les endroits où ton corps se ferme : tensions, boule au ventre...
Prends 2 minutes pour poser ta main sur l’endroit activé et respirer calmement. Reviens dans ton corps.
Note ce qui se passe sans juger : "Je me sens tendu(e)", "J’ai peur", "Je suis triste"
Pose-toi cette question simple : "Qu’est-ce que je ressens là, et de quoi j’ai besoin ?"

Ce sont des petits gestes qui changent tout. Et ce sont exactement les bases qu’on vient solidifier ensemble dans mon programme Renaissance.

Sors de tes blocages

Tu peux changer ta vie, pas en forçant, mais en retrouvant un vrai calme à l’intérieur. 💫
Ce travail, tu n’as pas à le faire seul(e). 🫶
Tu dois passer par le corps et pas par le mental. 🤝

C’est exactement ce que je propose dans mon programme Renaissance.

Tu veux aller plus loin ?

Je propose une Session Clarté et Libération : 40 min pour 99€.

Pendant cette séance, on travaille sur un blocage précis qui te pèse aujourd'hui :

une dispute qui tourne en boucle,
une limite que tu n'arrives pas à poser,
une peur ou une rumination qui t'épuise ?

👉 Ce que tu obtiens concrètement :

un apaisement immédiat dans ton corps grâce à ma méthode,
la libération d'un schéma qui te bloque,
un plan d'action pour avancer sereinement dès cette semaine.

✨ L'impact ?

Tu arrêtes de perdre ton énergie dans la rumination et la culpabilité.
Tu retrouves de la disponibilité pour tes enfants, ton/ta partenaire, ton travail.
Tu prends des décisions plus claires, sans tourner en boucle.
Tu expérimentes ce que ça fait d'être enfin aux commandes de ta vie au lieu de subir.

C'est une expérience directe de ma méthode : tu sens immédiatement ce que ça change dans ton corps, tes émotions et ton quotidien.

Et à la fin de la séance, je prends quelques minutes pour t'expliquer comment on peut continuer ensemble si tu veux aller vers une transformation totale.

⚡Attention : je prends seulement 8 personnes par mois. Les créneaux se remplissent vite, et quand c'est complet, il faudra attendre le mois suivant.

🔗 Réserve ta place ICI

À très vite,

Stéphanie